Potřebné ingredience: 4 bobulky jalovce, 1 velká uzavřená kapusta, 4 lžíce rostlinného oleje, 1 lžička sezamového oleje (nejlépe praženého), 2 stroužky česneku na jemno posekaného, 1 lžička jemného krystalového cukru, 1 lžička soliPotřebné ingredience: Pórek. vykostěné kotlety. bílý pepř. sušený česnek, cibule. mušk. květ. Zelenina: brokolice, baby mrkvička, kukuřice, rucola. uvařené brambory. smetana. sýr (typu hermelín, popř, obyč)Potřebné ingredience: šmakoun plátky (přírodní). tandoori pasta (k dostání v Tesco). trochu olivového oleje. . Suroviny na zeleninovou směs:. . půl pórku, jidášovo ucho (namočíme do teplé vody asi na hodinu a poté odstraníme tvrdé části), sušená rajčata, černé olivy, čínské zelí (já měla ledový salát), 1 menší cibule na proužky, nasekaný česnek, kousíček zázvoru (kdo nemá nebo mu nechutná - vynechá).. . Na dochucení zelenin. směsi jsem použila Maggi houbový bujon, trošku ústřicové omáčky, kapku sojové houbové omáčky, několik kapek chilli omáčky, pepř. Kdo má rád sladkokyselou verzi, může přidat sladkokyselou chilli omáčku. Solíme podle chuti.Potřebné ingredience: na osobu asi 270 kcal, 7 g bílkovin, 10 g tuků, 36 g sacharidů, 200 g mrkve, 200 g ředkve, 200 g rajčat, 200 g celeru, 200 g čínského zelí, 200 g pórku, 200 g květáku, 50 g margarínu, 500 ml zeleninového vývaru (z kostky), 120 g směsi rýže dlouhozrnné a divoké, sůl, pepřPotřebné ingredience: 150g brokolice . 150g cukety. 100g květáku. 100g rajčat. 1 bílý jogurt (150g, do 3 % tuku). 1 vejce. 1 lžíce hořčice. Bylinková sůl, čerstvé bylinky (pažitka, petrželka, bazalka..)
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com