Potřebné ingredience: na osobu asi 390 kcal 9 g bílkovin, 20 g tuků, 41 g sacharidů, 400 g cuket, 75 g žampionů, 2 lžíce olivového oleje, sůl, čerstvě umletý pepř, 4 rajčata (asi 300 g), 8 malých baget, 160 g pomazánkového máslaPotřebné ingredience: 250 g tortellini, 1 lžička zeleninového vývaru (instant.), 300 g mražených fazolek, bylinkový dresink, 6 lžic oleje, 2 lžíce zakysané smetany, 5 lžic kečupu, 250 g koktejlových rajčat, 200 g cuket, 10 černých oliv, sůl, pepřPotřebné ingredience: 500 g těstovin příp. halušek, sůl, 6 rajčat, 250 g šunky, 3 vejce, 200 g smetany, pepř, po 1/2 svazku pažitky a petrželky, tuk na vymazání formy, 250 g bylinkového tvarohu, 3 lžíce mlékaPotřebné ingredience: 1 kuře (asi 1 200 g), sůl, pepř, 1 lžíce oleje, 150 g mrkve, 150 g cuket, 150 g fazolových lusků, 150 g květáku, 1/2 lžičky mleté papriky, 1 červená cibule, 1 stroužek česneku, 250 ml zeleninového vývaru, dále: římský hrnec nebo pekáčPotřebné ingredience: na osobu asi 490 kcal, 46 g bílkovin, 30 g tuků, 10 g sacharidů, 800 g masa z candáta, šťáva z 1 citronu, sůl, pepř, 1 lžička másla, 100 ml bílého vína, 400 g brokolice, 50 g piniových oříšků nebo mandlí, 100 g strouhaného gruyerského sýra, 1 žlutá paprika, 200 ml smetanyPotřebné ingredience: na osobu asi 270 kcal, 12 g bílkovin, 23 g tuků, 7 g sacharidů, 4 velká rajčata, 375 g mozzarelly, 3 lžíce olivového oleje, lžíce podravky nebo aromatu, hrubě umletý pepř, 1 lžička sušené bazalkyPotřebné ingredience: 200 g hovězího masa (nebo více, podle zvyklostí). 150 g játrové zavářky. 150 g vinné klobásy. 50 g mrkve. 50 g celeru. 50 g kořenové petržele. 2 cibule. 6 stroužků česneku. 100 g baby karotky. hrst zelené petrželky. hrst sušených (předem namočených) hub nebo žampionů pokrájených na plátky. strouhanka. muškátový oříšek. polohrubá mouka. sušené nudle. naťová cibulka. majoránkaPotřebné ingredience: 300 g zeleniny nadrobno (mrkev, petržel, celer). 3 střední brambory. 4 plné lžíce mraž. kukuřice. 100g těstovin malého tvaru. 100 g ryby . (v receptu použit pangas dolnooký). voda. 1 stroužek česnekuPotřebné ingredience: na osobu asi 250 kcal, 24 g bílk., 12 g tuků, 10 g sacharidů, 250 g růžičkové kapusty, sůl, 3 rajčata, 350 g filé z tresky, 2 lžíce citronové šťávy, pepř, 200 ml smetany, 2 vejce, 50 g strouhané Goudy, 2 lžíce sekané petrželkyPotřebné ingredience: 1 červená, zelená a žlutá paprika, 1 salátová okurka, 2 červené cibule, 200 g rajčat, 2 lžíce vinného octa, 4 lžíce olivového oleje, sůl, pepř, 250 g ovčího sýra, 150 g černých oliv, 1 snítka majoránkyPotřebné ingredience: 1 bal. těsta na pizzu, 2 čekankové puky, 1 červená paprika, 2 mrkve, 1 lžíce oleje, 1/2 kostky zeleninového vývaru, 150 g bylinkového tvarohu, 1 vejce, 50 g tvrdého strouhaného sýra
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com