Potřebné ingredience: na osobu asi 430 kcal, 19 g bílkovin, 11 g tuků, 59 g sacharidů, 150 g zeleného hrášku, po 1 červeném a žlutém paprikovém lusku, svazek potočnice, 150 g vařené šunky, 150 g fusilli (spirálek), sůl, 1 cibule, 6 snítek oregana, 2 lžíce olivového oleje, 300 g smetanového jogurtu, pepř, špetka paprikyPotřebné ingredience: 300 g pečeného vepřového masa, 200 g majolky, 2 hlávkové saláty, 4 jablka, 2 lžíce citronové šťávy, sůl, mletý pepř podle chutiPotřebné ingredience: 1 sklenice kysaného zelí, 1 větší mrkev, 2 papriky, 200 g sušených hub nebo žampionů, 2 lžíce sušených jablek, 1 lžíce olivového oleje, špetka soli, 1 lžička cukru, 2 menší červené cibulePotřebné ingredience: na osobu asi 350 kcal, 11 g bílkovin, 28 g tuků, 9 g sacharidů, 30 g nesolených oříšků kešú, 1 svazek směsi bylinek, po 100 g čerstvého kozího sýra a smetanového tvarohu, 1 stroužek česneku, sůl, pepř, 50 ml smetany ke šlehání, 2 bílky, 100 g rukoly, 1/2 hlávky kadeřavého salátu, 50 g radicchia, 1 žlutá paprika, 4 lžičky balzámového octa, 2 lžíce olivového olejePotřebné ingredience: na osobu asi 180 kcal, 500 g červené řepy, 8 nakládaných sleďů, 1/2 salátové okurky, 2 kyselá jablka, 2 cibule, svazek kopru, 1 citron, 1 lžíce olivového oleje, sůl, pepř, 1 lžíce smetanyPotřebné ingredience: 1 kg rajčat, 500 g paprik, plátek balkánského sýra, 500 g točeného salámu,Potřebné ingredience: 600 g pangasia, citron, 1 menší pórek, 1 větší mrkev, 1 červená paprika, půlka žluté papriky, 3 lžičky sušené petrželové natě nebo hrst čerstvé, sůl, koření na ryby, mletý pepř, sušený česnek, olivový olej, 200 g bílého jogurtuPotřebné ingredience: na osobu asi 250 kcal, 1045 kj, 5 g bílkovin, 4 g tuků, 48 g sacharidů, 1 pevná limetka nebo citron, 3 lžíce medu, několik lístků čerstvé máty, 2 pomeranče, 2 růžové grapefruity, 400 g smetanového jogurtu, skořice, 1 malé granátové jablkoPotřebné ingredience: na osobu asi 430 kcal, 32 g bílkovin, 30 g tuků, 5 g sacharidů, salát roketa, 500 g koktejlových rajčat, 500 g kuřecích řízků (bez kůže), 1 lžíce hladké mouky, 3 lžíce slunečnicového oleje, sůl, pepř, 1 stroužek česneku, 3 lžíce balzámového octa, 5 lžic olivového oleje, špetka cukru, 1 lžíce zrnek zeleného pepře (nakl.), 50 g parmazánu
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com