Potřebné ingredience: na osobu asi 620 kcal, 27 g bílkovin, 45 g tuků, 22 g sacharidů, 60 g arašídů, 60 g strouhaného kokosu, 50 g celozrnné mouky, 400 g kozího sýra, 3 lžíce ostřejší hořčice, 2 vejce, 3 lžíce másla, 5 lžic kečupu, 1 lžička mangového čatní, pepř, salátové listyPotřebné ingredience: 1/2 čínského zelí, asi 2 PL bíl. sezamu, kousek zázvoru, 1 cibule, 1 mrkev, rovná lžička chilli om., 2 PL sojové om., 1 PL medu, šťáva z 1 citronu, 1 dcl pomeranč. džusu, kousky komp. nebo čerstv. ananasu, sůl, pepř, olejPotřebné ingredience: 500 g kysaného zelí, 1 cibule, 2 feferonky, 2 lžíce oleje (olivového), sůl, mletý pepř, 1 lžička cukruPotřebné ingredience: 100 g ryže, soľ, 4 až 6 lyžíc vínneho octa, 3 lyžice kečupu, 2 lyžice sójovej omáčky, 1 zväzok vňaťovej cibuľky, 1 paprika, 2 strúčiky cesnaku, 2 lyžice oleja, biele korenie a troška cukru, 200 g tvrdého syraPotřebné ingredience: zhruba 450 g míchaného salátu (hlávkový, radicchio, čekanka), 2 rajčata, 1 snítka rozmarýnu, 8 malých kozích sýrů, 6 lžic olivového oleje, 2 lžíce balzámového octa, sůl, pepř, 1 svazek pažitkyPotřebné ingredience: na osobu asi 500 kcal, 30 g bílkovin, 29 g tuků, 26 g sacharidů, 150 g čočky, sůl, 1 svazek ředkviček, 200 g polníčku, asi 100 g uzeného žraloka (lze nahradit uzeným pstruhem), 2 uzené kořeněné filety z makrely (po 50 g), 4 malé uzené sledě (po 70 g), 1 červená cibule, 6 lžic olivového oleje, 3 lžíce citronové šťávy, pepřPotřebné ingredience: na osobu asi 280 kcal, 24 g bílkovin, 8 g tuků, 26 g sacharidů, 400 g kuřecích řízků, pepř, 2 lžíce oleje, sůl, 125 ml vývaru (z kostky), 4 grapefruity, 4 rajčata, 120 g kukuřice (steril.), 1 zelená feferonka, 2 lžíce posekané petrželkyPotřebné ingredience: na osobu asi 110 kcal, po 150 g červeného a žlutého radicchia (lze nahradit štěrbákem), 1 lžíce octa ze sherry, 1 lžíce estragonového octa, sůl, pepř, 3 lžíce olivového oleje, 1 svazek pažitkyPotřebné ingredience: 500 g cestovín - krátkych makarónov, soľ, 300 g hrášku, 2 žlté papriky, 100 g suchej salámy, 1/2 cibule, 1/2 lyžičky horčice, 4 lyžice vínneho octa, čierne korenie, 6 lyžíc oleja, 2 strúčiky cesnaku
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com